おひさまキラキ
給食の献立
6月の給食室から

 虫歯予防デー!!

 6月4日は「虫歯予防デー」です。虫歯予防の大切さを訴える日として記念日になりました。
園でも11日に歯磨き講習があります。歯の大切さを子ども達に伝えて良い習慣をつけましょう。

<虫歯予防の食習慣>
 ●「よく噛んで食べる」
   硬いもの、食物繊維が多い野菜や果物などは特に掃除効果が高くなります。
 ●「だらだら食いはやめよう」
   同じ量の食べ物でも1回で食べるより、だらだらと食べ続ける方が虫歯に

   なりやすくなります。
 ●「甘いものを取り過ぎない」
   おやつ=甘いお菓子という考えを変えて、おにぎり・お芋・果物など取り入れて
   量を決めて食べましょう。

 歯は、からだ全体の健康に関わっていて、奥歯が1本無くなっただけで噛む力が約35%も低下すると言われています。食習慣を守って毎日健康で美味しい食事を食べられるようにしましょう。


今月の給食の献立